Motivation, positive Energie und Humor!
Seit 2021 mach ich dreimal in der Woche „Walk and Talk“ mit meiner lieben Freundin. Dies gibt mir Kraft, positive Energie und wir bewegen uns auch noch dabei! Das hat mir gezeigt, dass eine zur Routine gewordene Bewegung mehr Energie geben kann, als sie kostet. Hier werde ich Euch versuchen teilhaben lassen, wie man es schafft, sich zu bewegen, ohne dass es zur Qual wird.
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Abstand Abnehm-Verfolgungsjagd 12.08.2025
Gestern war Wiege-Tag! Wir haben die Abnehm-Verfolgungsjagd wieder eröffnet! Mein Abstand sind gute 13kg :-)!
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Walk and Talk August
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Walk and Talk im Juni/Juli
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Abstand Abnehm-Verfolgungsjagd 02.06.2025
Gestern war Wiege-Tag! Wir haben die Abnehm-Verfolgungsjagd wieder eröffnet! Mein Abstand sind gute 14,5kg :-)!
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Walk and Talks 26.05.-01.06.2025
5 Walk and Talks mit Micha, 2 Walks alleine = über 37km gewalked
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Neustart
Im Sommer 2024 haben Krankheit bei mir und meinem direktem Umfeld zum Ende der Abnehm-Challenge gezwungen. Natürlich hätte ich anders mit dem Stress und den Sorgen umgehen können, aber neben der körperlichen Anstrengung im Job und den mentalen Sorgen hatte ich abends keine Kraft mehr, mich sportlich zu betätigen, sondern wollte mich nur noch irgendwie…
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Erster Walk and Talk nach Krankheit
Yeah, ich bin endlich nach zwei Monaten wieder gesund. Zwei Monate kein Sport und Frustfressen hat leider wieder ein paar Kilos mehr auf die Hüften gebracht, aber ich habe noch 4kg Vorsprung bei der Abnehmverfolgungsjagd vor Micha. Daher ging es heute morgen mit Micha an Handy auf einen Walk and Talk. 6km von 6-7 Uhr,…
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Walk and Talk 17.04.2024
Hach, das war ein guter Start in den Tag! Micha hatte Regen, ich hatte 2 Grad und ein paar Schauer. Aber beide sind wir zusammen 7km gewalkt und haben ausführlich getalkt. Micha will heute Abend nochmal ran, weil er gestern gesündigt hat. Ich weiß noch nicht, ob ich nicht lieber im Garten arbeite. Auf jeden…
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Monday Motivation
Heute war ein guter Tag. Erst bin ich gewalked, habe dann körperlich bei Büropflanzenpflege gearbeitet und bin dann nach einen Mittagsdöner noch zum Sport mit Sauna.
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Walk and Talk 11.03.2024
Lasst die Spiele beginnen! Gestern haben wir es beschlossen – heute wurde Ernst daraus! Die Kilo-Verfolgungsjagd – Micha jagt Lasse beginnt.