Im Sommer 2024 haben Krankheit bei mir und meinem direktem Umfeld zum Ende der Abnehm-Challenge gezwungen. Natürlich hätte ich anders mit dem Stress und den Sorgen umgehen können, aber neben der körperlichen Anstrengung im Job und den mentalen Sorgen hatte ich abends keine Kraft mehr, mich sportlich zu betätigen, sondern wollte mich nur noch irgendwie belohnen und das geht am besten mit Essen. Die abgenommenen 16 kg, die ich bis Juli abgenommen hatte, waren also am Ende des Jahres 2024 wieder drauf. Insgesamt kein gutes Jahr und auch nicht, was das Abnehmen anging.
ABER schon seit Januar habe ich langsam wieder die Kraft und den Elan gehabt, von dem Gewicht runter zu kommen. Seit März habe ich die Oviva App ausprobiert. Dazu schreibe ich mal einen eigenen Beitrag. Nur so viel: Ich habe sie nicht verlängert.
Seit Januar versuche ich wieder den Dreh zu bekommen, hatte auch schon mal wieder 6kg weniger, doch unterm Strich schwankte ich nur hoch und runter. Mitte April hatte ich am meisten abgenommen, doch dann wieder etwas zu. Mitte März hatte ich eigentlich beschlossen bis Ende Juni 10kg abzunehmen, nun hinke ich aber 5kg hinterher.
Seit Montag habe ich wieder Michael Klotzbier mit im Boot und wir haben unsere Abnehm-Verfolgungsjagd vom letzten Jahr wieder aufleben lassen. Die gegenseitige Motivation und die morgendlichen Walk and Talks haben ja letzten Jahr schon gut geklappt. Man kann auch miteinander Sport machen, wenn man 600km auseinander wohnt. Wir telefonieren einfach die ganze Zeit beim Walken. Also beginnen wir wieder die Abnehm-Verfolgungsjagd. Startabstand sind 11,4kg. Das ist mein Vorsprung.
Nun werde ich wieder mit MEHR Bewegung und WENIGER und BEWUSSTEREM Essen die Kampf gegen die Pfunde aufnehmen und wenn Ihr mögt, könnte ich mich dabei begleiten.
