Heute war ein guter Tag. Erst bin ich mit Ladan gewalked, habe dann körperlich bei Büropflanzenpflege gearbeitet und bin dann nach einen Mittagsdöner noch zum Sport mit Sauna. Abends gab es dann noch einmal Nudeln und Sünde (ein paar NicNacs und selbstgemachten Bananenshake). Aber alles eben in kleineren Mengen und verbunden mit viel Bewegung.
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Heute war ein schlechter Tag.Diesen Satz hat wohl jeder schon mal gedacht – und sich dann grummelnd ins Bett gelegt. Manche versuchen, […]
5 Walk and Talks mit Micha, 2 Walks alleine = über 37km gewalked
Gestern war Wiege-Tag! Wir haben die Abnehm-Verfolgungsjagd wieder eröffnet! Mein Abstand sind gute 13kg :-)!
Machen wir uns erstmal bewusst, wie wir wieder in diese übergewichtige Situation geraten konnten.